Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to jest alergia na wapń?
Wapń to minerał niezbędny do budowy mocnych kości, odgrywający również ważną rolę w działaniu nerwów i mięśni.
Wapń jest niezbędny dla wielu funkcji organizmu, więc alergia na wapń jest mało prawdopodobna. Jednak możliwe jest, że możesz być uczulony na niektóre złożone składniki występujące w suplementach wapnia.
Alergia na suplementy wapnia to nie to samo, co nietolerancja laktozy lub alergia na inne białka obecne w mleku. Nawet jeśli nie tolerujesz laktozy, nadal istnieją sposoby na włączenie pokarmów zawierających wapń, które raczej nie wywołują Twojej alergii.
Co się stanie, jeśli jestem uczulony na suplementy wapnia?
Twój lekarz może użyć kilku słów, mówiąc o objawach, które opisujesz podczas przyjmowania suplementów wapnia lub jedzenia żywności zawierającej wapń. Mogą to być alergie, nietolerancja i wrażliwość.
Prawdziwa alergia pokarmowa to taka, która powoduje reakcję układu odpornościowego organizmu. Coś obecnego w substancji wywołuje reakcję zapalną w organizmie. Może to czasami powodować objawy zagrażające życiu.
Objawy alergii pokarmowej
- pokrzywka
- niskie ciśnienie krwi
- problemy z oddychaniem
- obrzęk ust i dróg oddechowych
Następnym typem reakcji jest nietolerancja pokarmowa. Dzieje się tak, gdy coś jesz i powoduje to objawy, które zwykle obejmują rozstrój żołądka lub coś związanego z trawieniem.
Nietolerancja pokarmowa nie uruchamia twojego układu odpornościowego, ale może sprawić, że poczujesz się źle.
Objawy nietolerancji pokarmowej
- wzdęcia
- zaparcie
- biegunka
- skurcze żołądka
Nietolerancja laktozy jest przykładem powszechnej nietolerancji pokarmowej.
Niektórzy ludzie mogą również odczuwać wrażliwość pokarmową. Powodują objawy podobne do astmy.
Objawy nadwrażliwości pokarmowej
- kaszel
- kłopoty przy pełnym, głębokim oddechu
- świszczący oddech
Dodatki do żywności, takie jak siarczyny, mogą często powodować nadwrażliwość pokarmową.
Co powoduje alergię na suplement wapnia?
Ponieważ Twój organizm musi mieć wapń, aby przetrwać, jest mało prawdopodobne, że masz prawdziwą alergię na wapń, w wyniku której Twój organizm uruchamia odpowiedź układu odpornościowego za każdym razem, gdy masz wapń.
Jednak możliwe jest, że możesz mieć nietolerancję na typy wapnia obecne w suplementach lub na dodatki, które producenci umieszczają w suplementach.
Różne rodzaje suplementów wapnia obejmują:
- cytrynian wapnia
- węglan wapnia
- fosforan wapniowy
Kupuj suplementy wapnia.
Suplementy i skutki uboczne Wiadomo, że suplementy węglanu wapnia powodują wzdęcia i zaparcia, które mogą przypominać nietolerancję pokarmową. Ponadto wszystkie suplementy wapnia mogą być powlekane substancjami zawierającymi białka mleka, soi lub pszenicy, a także barwnikami, które mogą również powodować reakcje alergiczne lub nietolerancje.
Hiperkalcemia
Powinieneś również zapytać lekarza, czy twoje objawy mogą być związane z hiperkalcemią. Twoje ciało może wchłonąć tylko tyle wapnia na raz, zwykle nie więcej niż 500 miligramów.
Objawy hiperkalcemii
- dezorientacja
- zaparcie
- zmęczenie
- nudności
- niestrawność
- pragnienie
- wymioty
Objawy te są bardzo podobne do nietolerancji pokarmowej. Jednak nadmiar wapnia (hiperkalcemia) może być szkodliwy, ponieważ może zakłócać rytm serca.
Zwykle nie dostaniesz zbyt dużo wapnia, jedząc żywność zawierającą wapń. Zwykle pojawia się hiperkalcemia, ponieważ przyjmujesz zbyt dużo wapnia jako suplementu.
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy i alergia lub nietolerancja na suplement wapnia to nie to samo.
Laktoza to rodzaj cukru występujący w produktach mlecznych, takich jak mleko, lody i ser. Niektórym osobom brakuje enzymów rozkładających laktozę, co może powodować objawy nietolerancji.
Wapń z pożywieniaPodczas gdy wszystkie produkty zawierające laktozę zawierają wapń, nie wszystkie produkty zawierające wapń mają laktozę. Zielone warzywa liściaste, migdały, fasola i żywność wzbogacona wapniem (np. Sok pomarańczowy) zawierają wapń. Jeśli możesz jeść te produkty, ale nie produkty mleczne, prawdopodobnie jesteś uczulony na laktozę, a nie na wapń.
Co mam zrobić, jeśli jestem uczulony na suplementy wapnia?
Jeśli podejrzewasz, że możesz być uczulony na suplementy wapnia lub składnik suplementów, najlepszym sposobem leczenia jest ich unikanie. Nie przyjmuj żadnych suplementów, które powodują ciężkie reakcje.
Jeśli przyjmujesz suplementy wapnia, ponieważ masz trudności z dostarczeniem wystarczającej ilości wapnia w diecie, lekarz może skierować Cię do zarejestrowanego dietetyka, aby ustalić, w jaki sposób możesz uzyskać wystarczającą ilość wapnia z pożywienia.
Na przykład, jeśli nie tolerujesz laktozy i nie możesz przyjmować suplementów wapnia, Twój dietetyk może zalecić produkty, które naturalnie zawierają wapń, a prawdopodobieństwo wywołania objawów jest mniejsze.
Żywność o wysokiej zawartości wapnia
- migdały
- łosoś w puszkach
- sardynki w puszkach
- gotowany szpinak
- Jarmuż
- fasola zwyczajna
- soja
- Biała fasola
Porozmawiaj z lekarzem o tych opcjach, aby upewnić się, że spożywasz wystarczającą ilość wapnia.
Jak rozpoznaje się alergię na suplement wapnia?
Alergia na suplement wapnia występuje bardzo rzadko. Dlatego tradycyjne metody testowania, takie jak test skórny, nie byłyby możliwe.
Zamiast tego, lekarz zwykle polega na opisie twoich objawów podczas przyjmowania pewnych suplementów.
Twój lekarz może poprosić Cię o prowadzenie dziennika posiłków, opisującego objawy występujące podczas spożywania różnych potraw. Jeśli twoja reakcja następowała po suplementacji wapnia, twój lekarz może rozważyć rodzaj suplementu wapnia i wszelkie inne substancje, z których suplement jest wykonany.
Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
Jeśli masz poważną reakcję na suplementy wapnia lub pokarmy zawierające wapń, skontaktuj się z lekarzem.
Najpoważniejszą reakcją alergiczną jest anafilaksja. Zwykle dzieje się to w ciągu kilku minut od zjedzenia posiłku lub przyjęcia suplementu.
Objawy anafilaksji
- biegunka
- zawroty głowy
- pokrzywka
- swędzący
- niskie ciśnienie krwi
- nudności
- problemy z oddychaniem
- zbyt szybki puls
- wymioty
- słaby puls
Jeśli miałeś ten typ reakcji, ważne jest, aby spotkać się z lekarzem, aby upewnić się, że to się więcej nie powtórzy.
Powinieneś również porozmawiać z lekarzem, jeśli masz objawy nietolerancji pokarmowej związane ze spożywaniem pokarmów zawierających wapń lub przyjmowaniem suplementów zaleconych przez lekarza.
Na wynos
To, co myślisz, jest alergią na wapń, może w rzeczywistości oznaczać nietolerancję wapnia lub alergię na suplementy wapnia - z których każda może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak skurcze żołądka, nudności i biegunka.
Te objawy mogą wpływać na zdolność uzyskania wystarczającej ilości wapnia. Porozmawiaj z lekarzem o alternatywach dla suplementów wapnia i innych sposobach zwiększenia poziomu wapnia w diecie.
