Może życzymy sobie idealnie gładkiej, równej skóry, ale wielu z nas ma nierówny koloryt. Może to przybrać postać zaczerwienienia, blizn potrądzikowych, plam starczych lub uszkodzeń słonecznych, które mogą powodować przebarwienia lub plamy koloru na skórze.
Nierówna skóra może być tymczasowa lub trwała i może wynikać z:
- ekspozycja na słońce
- wiek
- leki
- hormony
Na szczęście istnieją środki, które pomogą Ci wygładzić przebarwienia i przebarwienia skóry.
Zmiana stylu życia, aby wyrównać cerę
Istnieje wiele różnych zmian w zachowaniu, które możesz wprowadzić, aby poprawić wygląd swojej skóry.
Pozostań nawodniony
Utrzymanie nawilżenia skóry i ciała zdziała cuda dla Twojej skóry.
Picie wody nawilża organizm od wewnątrz.
Stosowanie kremu nawilżającego działa kojąco na skórę, pomagając usunąć suchość i zaczerwienienia. Wybierz niekomedogenne środki nawilżające, aby zapobiec podrażnieniom skóry i zatykaniu porów.
Nie zapomnij o nawilżeniu całej skóry - nie tylko twarzy. Stosowanie na dłoniach kremu nawilżającego o szerokim spektrum działania, który chroni przed promieniami UVA i UVB, może z czasem pomóc w zapobieganiu plamom starczym.
Użyj ochrony przeciwsłonecznej
Używaj kremu przeciwsłonecznego codziennie, aby zapobiec uszkodzeniom skóry przez słońce. Zapobiegnie to nie tylko natychmiastowemu zaczerwienieniu i łuszczeniu się skóry po oparzeniach słonecznych, ale także zapobiegnie tworzeniu się plam starczych.
Noś krem przeciwsłoneczny każdego dnia i nakładaj go ponownie za każdym razem, gdy będziesz na słońcu, nawet zimą.
Unikaj niektórych potraw i napojów
Niektóre potrawy mogą wywoływać zaczerwienione, nierówne cery. Niektóre, jak słodkie przekąski, mogą nawet przyspieszyć powstawanie zmarszczek i plam starczych.
Unikanie ich może pomóc zachować równomierny odcień skóry, którego szukasz.
Pokarmy, których należy unikać, obejmują:
- alkohol, który może spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i doprowadzić do zaczerwienienia twarzy
- pikantne potrawy, które mogą nasilać zaczerwienienia
- żywność bogata w rafinowane cukry
- nabiał, który może wywoływać różne rodzaje podrażnień skóry, w tym trądzik
- nadmiernie przetworzone lub tłuste potrawy, takie jak frytki
Naturalne składniki dla bardziej wyrównanej skóry
Istnieje wiele różnych naturalnych środków, których możesz użyć w domu, aby wyrównać koloryt skóry. Wiele wysokiej klasy produktów kosmetycznych zawiera je jako składniki aktywne.
Witamina C
Witamina C jest przeciwutleniaczem i może chronić przed wolnymi rodnikami, które mogą powodować uszkodzenie tkanek, powodując nierówny koloryt skóry.
Możesz przyjmować suplementy, stosować serum witaminy C lub znaleźć witaminę C w żywności, takiej jak:
- pomarańcze
- guawa
- papryka
- Kiwi
- truskawki
Najlepszym źródłem witaminy C jest zbilansowana dieta i surowica z witaminą C.
Niacyna
Niacyna to składnik odżywczy niezbędny dla zdrowia skóry, włosów i paznokci.
Może pomóc:
- przywrócić nierówny koloryt skóry
- zredukować zmarszczki
- rozjaśnij swoją cerę
Czyni to, pomagając poprawić nawilżenie skóry. Niacynę można znaleźć w produktach spożywczych takich jak:
- drób
- zielony groszek
- grzyby
- Tuńczyk
Wykazano również, że niacynamid, pochodna niacyny, zapewnia korzyści sprzyjające zdrowiu skóry, w tym pomaga:
- zatrzymują wilgoć
- zmniejszyć częstość występowania stanów przedrakowych
- poprawić oznaki starzenia
Oczar wirginijski
Oczar wirginijski działa kojąco, ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć podrażnienia i zaczerwienienia. Oczarę oczarową można nakładać miejscowo, bezpośrednio na skórę lub znaleźć w produktach takich jak balsamy, toniki lub mydła.
Należy pamiętać, że oczar wirginijski może być wysuszający lub uczulający dla niektórych osób.
Dzika róża
Olejek z dzikiej róży może pomóc zmniejszyć przebarwienia spowodowane stanem zapalnym. Uważa się, że zawarte w nim przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki i jednocześnie zwiększają produkcję kolagenu.
Aby uzyskać maksymalne korzyści, możesz nakładać olejek z dzikiej róży bezpośrednio na skórę.
Nigella sativa
Olej z czarnuszki siewnej - znany również jako olej z czarnuszki - może pomóc w leczeniu infekcji skóry dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.
Ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc wyrównać koloryt skóry.
Jedno z badań z 2015 roku zasugerowało nawet, że skutecznie zmniejsza bielactwo bez poważnych skutków ubocznych.
Kwas kojowy
Kwas kojowy znajduje się w wielu produktach dostępnych bez recepty (OTC) dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym. Stwierdzono, że jest bezpieczny w stężeniu 2 procent w produktach kosmetycznych.
Jest często stosowany jako zabieg rozjaśniający skórę w przypadku przebarwień.
Skórki chemiczne
Istnieje kilka różnych opcji peelingów chemicznych. Zabiegi profesjonalne i domowe mogą zawierać niewielkie dawki kwasu glikolowego i salicylowego.
Powinieneś unikać tych peelingów, jeśli masz wrażliwą skórę lub używasz obecnie jakichkolwiek produktów przeciwtrądzikowych. Obejmuje to zarówno produkty miejscowe, takie jak retinol, jak i leki doustne, takie jak Accutane.
Oto więcej wskazówek dotyczących wykonywania peelingu chemicznego w domu.
Kwas glikolowy
Kwas glikolowy może pomóc w leczeniu trądziku, blizn, plam posłonecznych, plam starczych i zmarszczek. Działa poprzez wnikanie w górne warstwy skóry roztworem chemicznym i wywoływanie jej złuszczania, odsłaniając zdrowszą, nową skórę pod spodem.
Kwas salicylowy
Kwas salicylowy jest składnikiem wielu leków na trądzik OTC. Nieco łagodniejszy niż kwas glikolowy, złuszcza również zewnętrzną warstwę skóry, usuwając uszkodzone komórki skóry.
Może pomóc w leczeniu:
- trądzik
- blizny
- odbarwienie
Opcje medyczne
Istnieją pewne opcje leczenia, które są dostępne tylko na receptę od lekarza. Mogą być droższe, ale mogą pomóc w leczeniu upartych problemów, na które nie mają wpływu domowe środki zaradcze.
4 procent hydrochinonu
Hydrochinon to krem, który można nakładać na dotknięty obszar dwa razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Zwykle jest stosowany jako krem rozjaśniający skórę, który może pomóc rozjaśnić ciemne plamy na skórze, pomagając wyrównać koloryt skóry.
Ten krem może powodować podrażnienia skóry lub kontaktowe zapalenie skóry. Food and Drug Administration (FDA) uznała, że jest bezpieczny do stosowania w produktach kosmetycznych, ale stężenie jest ograniczone.
Jeśli odczuwasz ból, zaczerwienienie lub utrzymującą się suchość, porozmawiaj ze swoim specjalistą od pielęgnacji skóry o innych opcjach leczenia.
Leczenie laserowe
Zabiegi laserowe są stosowane w celu poprawy kolorytu skóry, z możliwością rozjaśniania blizn lub plam starczych i posłonecznych. Na przykład żółte lasery służą do spłaszczania blizn i zmniejszania ich zaczerwienień.
Czasami zabiegi laserowe mogą powodować przebarwienia lub zmianę koloru skóry. Z tego powodu możesz najpierw wypróbować inne opcje leczenia.
Rozważając leczenie laserowe, zachowaj ostrożność przy podejmowaniu decyzji, z którym lekarzem się skontaktować i zawsze wybieraj dostawcę, który ma doświadczenie w leczeniu pigmentacji.
Peelingi o działaniu klinicznym
Peelingi o działaniu klinicznym występują na trzech poziomach:
- lekki
- średni
- głęboki
Działają poprzez wnikanie w skórę roztworem chemicznym, powodując złuszczanie i złuszczanie skóry przed odsłonięciem nowszej skóry.
Lekkie peelingi wykorzystują delikatniejsze kwasy, takie jak kwas salicylowy, i można je wykonać szybko. Średnie peelingi mogą wymagać środków uspokajających lub przeciwbólowych, a głębokie wymagają uspokojenia, ponieważ zawierają silny składnik fenolu.
Czas regeneracji w przypadku głębokich peelingów może trwać do 2 tygodni, chociaż zaczerwienienie może utrzymywać się przez kilka miesięcy. Lekki peeling ma krótki czas regeneracji wynoszący zaledwie kilka dni.
Profesjonalna mikrodermabrazja
Mikrodermabrazja może leczyć wiele chorób skóry, w tym:
- lekkie blizny
- poparzenia słoneczne
- odbarwienie
Działa, pomagając zagęścić kolagen w skórze, jednocześnie usuwając grubszą, uszkodzoną warstwę zewnętrzną, nadając jej młodzieńczy wygląd.
Nie ma prawie żadnych przestojów na mikrodermabrazję. Przez kilka dni po zabiegu może wystąpić zaczerwienienie, suchość lub łuszczenie.
Makijaż
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego rozwiązania dla nierównomiernego odcienia skóry, istnieje wiele świetnych opcji makijażu. Obejmują one:
- podkłady, które zapewniają grube krycie, które ma być stosowane na całej twarzy, aby wyrównać koloryt skóry
- przyciemniane środki nawilżające, które występują w odcieniach koloru skóry i zielonych odcieniach. Zielone odcienie są idealne dla osób mających niewielkie zaczerwienienia. Nie zapewniają one pełnego pokrycia podkładu, ale mogą pomóc w przypadku niewielkich nierówności.
- korektory, które mają za zadanie ukryć wypryski lub przebarwienia skóry
Ostrzeżenie dotyczące produktów do wstrzykiwań
Produkty rozjaśniające lub wybielające do wstrzykiwań zostały uznane przez Food and Drug Administration (FDA) za niebezpieczne i nieskuteczne. Mogą zawierać szkodliwe składniki lub zanieczyszczenia.
Jeśli używałeś jakichkolwiek produktów do wstrzykiwania w celu rozjaśnienia skóry i masz jakiekolwiek negatywne skutki, jak najszybciej porozmawiaj z lekarzem.
Na wynos
Jeśli chcesz wyrównać koloryt skóry, istnieje wiele środków, które możesz wypróbować w domu, w tym zmiany w zachowaniu i naturalne składniki.
W niektórych przypadkach konieczna będzie wizyta u lekarza lub specjalisty ds. Pielęgnacji skóry. Jeśli masz jakiekolwiek wypryski lub nierówności, które mogą być spowodowane przez chorobę podstawową, od razu umów się na wizytę.
Warunki te obejmują:
- pieprzyki lub skazy, które mogą być rakiem skóry
- łuszczyca
- ciężki trądzik, który nie reaguje na leczenie w domu
- trądzik różowaty
Jeśli domowe środki zaradcze nie działają po 1 miesiącu i chcesz zobaczyć więcej wyników, umów się na wizytę u lekarza lub specjalisty ds. Pielęgnacji skóry. Prawdopodobnie będą w stanie pomóc.
