Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Zwykłem odrzucać kremy przeciwbólowe jako zbyt lekkie jak na mój chroniczny ból. Myliłem się.
Witamy ponownie w „Life’s a Pain!” Temat w tym miesiącu jest drażliwy: aktualne.
Dziś jest o wiele więcej opcji niż Bengay i IcyHot mojej młodości. Nie wychodzę z domu bez przynajmniej jednego zabiegu miejscowego w mojej torbie (i na skórze).
Wiele środków miejscowych działa poprzez wykorzystanie środków przeciwdrażniających, takich jak mentol i kamfora, które stymulują receptory czuciowe w skórze i mogą blokować odczuwanie bólu.
Zasadniczo zamiast bólu odczuwasz bardziej neutralne uczucie zimna lub gorąca. Te składniki, w połączeniu z fizycznym wcieraniem, pomagają również rozluźnić mięśnie i zwiększyć krążenie w dotkniętym obszarze.
Zwykłem odrzucać kremy przeciwbólowe jako zbyt lekkie jak na mój chroniczny ból. Myliłem się.
Chociaż nie potrafią uleczyć bólu, są istotną częścią radzenia sobie z nim. Nie ma ryzyka uzależnienia, większość z nich jest niedroga i dobrze podróżują.
Pozwólcie, że przedstawię wam niektóre z moich ulubionych:
Maść tygrysia
W dowolnym momencie mam w zasięgu 2 do 5 słoików Tiger Balm. Tiger Balm jest prosty, skuteczny i tani.
To mój złoty standard w miejscowym łagodzeniu bólu stawów. Ulga trwa godzinami. Używam tego najczęściej na kolanach, nadgarstkach i plecach.
Zapach: MOCNY. Goździk, mięta pieprzowa, kamfora. Dla niektórych zbyt intensywne.
Wady: Mentol może powodować uczucie zimna, zwłaszcza jeśli jest stosowany na dużej powierzchni.
Porada od specjalistów: oryginalna wersja w kolorze pomarańczowym będzie plamiła. Biała maść nie będzie. Kupowanie 5 jest tańsze niż kupowanie pojedynczo.
Krem przeciwbólowy Teda
Ten krem przeciwbólowy twierdzi, że „przechytrza ból na poziomie molekularnym” za pomocą resweratrolu.
Zaleca się codzienne stosowanie w celu zwiększenia maksymalnej skuteczności. Ted's to moja droga do intensywnego, palącego bólu nerwu. Lubię go też na bóle stóp i bicepsów. Bonus: pachnie niesamowicie.
Zapach: Wintergreen. Orzeźwiający, lekki i nie mdły jak niektóre mentole.
Wady: dostępne tylko w trybie online; trochę drogie.
Porada od specjalistów: kupuję 3 sztuki i oszczędzam 6 USD.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Ten produkt zawierający CBD to luksusowa uczta. Jego żelowa konsystencja dobrze się wchłania, a CBD może pomóc zmniejszyć stan zapalny.
Podoba mi się na nadwyrężenia mięśni, zwłaszcza szyi i ramion.
Zapach: mocny. Miętowy. Podobny do VapoRub.
Wady: drogie. Ściskana butelka z zabezpieczeniem przed dziećmi boli mnie w nadgarstki.
Porada od specjalistów: jeśli marihuana jest legalna w Twoim stanie, wyszukaj Mary's tutaj. W przeciwnym razie zamów wersję z legalnym CBD pochodzącym z konopi tutaj.
Plastry Salonpas
To tania i łatwa ulga w bólu w locie.
Te dyskretne plastry można łatwo schować w najmniejszych torebkach, wystarczają na wiele godzin i nie zostaną wykryte przez innych, chyba że faktycznie wąchają Twoją skórę.
Zapach: minimalny. Menthol-y. Nie jest to oczywiste dla innych.
Wady: może łatwo spaść, jeśli nie zostanie zastosowany strategicznie.
Porada od specjalistów: nie przykleja się dobrze do stawów, ponieważ może hamować ruch i łatwo odpadać. Trzymaj się pleców i bóle mięśni!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Inną ulgą w bólu od Mary's jest ten bezzapachowy plaster, który przykleja się do skóry do 12 godzin, uwalniając niewielki, stały strumień CBD i THC.
Pomaga złagodzić moje umiarkowane do silnych dni z bólem, nie zaburzając mojego myślenia.
Zapach: brak!
Wady: dostępne tylko tam, gdzie marihuana jest legalna. Znajdź sklep tutaj.
Porada od specjalistów: użyj oleju kokosowego do usunięcia; klei się jak klej!
Dostępne w wybranych sklepach tylko tam, gdzie marihuana jest legalna.
Voltaren Gel (tylko Rx)
Jest to miejscowy NLPZ, podobny do ibuprofenu. Zmniejsza stany zapalne i działa najlepiej na małe stawy.
Zapach: łagodny. Pachnie lekko leczniczo i mdląco słodko. Zapach nie utrzymuje się.
Wady: Podczas stosowania tego żelu należy monitorować stosowanie NLPZ. Poproś o pomoc swojego lekarza lub zaprzyjaźnioną lokalną farmaceutę!
Porada od specjalistów: działa najlepiej na stawach z niewielką wyściółką, takich jak nadgarstki.
Koszt zależy od ubezpieczenia lub współpłacenia. Zapytaj o tańszy dostępny lek generyczny!
Plastry Lidoderm Lidocaine (tylko Rx)
Ach, jak bardzo kocham moje plastry Lidoderm! Niestety, są one objęte tylko kilkoma konkretnymi diagnozami (EDS nie jest jedną z nich).
Dla mnie kosztują 150 dolarów za pudełko - co jest skandaliczne - więc je gromadzę i używam ich tylko w przypadku silnego bólu i ostrych urazów. Zapytaj swojego lekarza o receptę i zapytaj farmaceutę lub ubezpieczyciela o cenę.
Zapach: brak.
Wady: Potrzebna recepta i jest objęta ubezpieczeniem tylko w przypadku kilku konkretnych diagnoz.
Porada od specjalistów: działa najlepiej na dużych obszarach, takich jak plecy lub biodra. Nie przylega dobrze do stawów, takich jak kolana i kostki.
Koszt zależy od ubezpieczenia lub współpłacenia.
Najlepsze aktualne praktyki
Zanim pośpieszysz, aby nadać im wir, jest kilka ważnych wskazówek, o których należy pamiętać:
szybkie Porady tematyczne
- Nie nakładaj żadnego z tych na uszkodzoną skórę, oparzenia lub wysypkę.
- Sprawdź składniki, jeśli masz alergie.
- Zawsze wykonuj test płatkowy przy pierwszym użyciu produktu.
- Wiele z nich zawiera mentol, goździki i inne potencjalne czynniki drażniące. Umyj ręce po nałożeniu i zachowaj ostrożność podczas dotykania oczu i innych błon śluzowych.
- Użyj szpatułki do makijażu, aby zdrapać każdą ostatnią kroplę.
Na wynos
Jest tak wiele możliwości leczenia bólu. Ta lista przedstawia tylko migawkę tego, co jest dostępne!
Jak zawsze rozmowa z zespołem opieki może pomóc Ci określić, jakie strategie są dla Ciebie najlepsze.
Mam nadzieję, że następnym razem, gdy zaostrzysz, spróbujesz tych miejscowych metod leczenia. I pamiętaj: balsam dla tygrysów - to już nie tylko dla tygrysów.
Ash Fisher jest pisarzem i komikiem żyjącym z zespołem hipermobilnego Ehlersa-Danlosa. Kiedy nie ma dnia na chwiejnego jelenia, wędruje ze swoim corgi Vincent. Mieszka w Oakland. Dowiedz się więcej o niej na ashfisherhaha.com.
