Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
To łóżko jest moim świętym Graalem na chroniczny ból.
W mojej ostatniej kolumnie Life’s a Pain poleciłem kilka niedrogich produktów przeciwbólowych. Teraz przedstawię kilka niezbyt tanich produktów do rozważenia, jeśli chcesz i jesteś w stanie zainwestować trochę pieniędzy.
To dobrze wykonane produkty, które mają służyć latami. Z każdej pozycji na tej liście korzystam osobiście - większość z nich codziennie - i polecam.
Obsesyjnie szukałem każdego z nich przed zakupem, ponieważ, jak większość z nas, nie do końca zawijam ciasto (rodzaj pieniędzy lub rodzaj pieczenia: ktoś mi powie, jak zrobić przyzwoitą zakwas bezglutenowy!).
Wiem, że są drogie - nie polecam tych produktów lekko. Wiem, że wiele osób niepełnosprawnych i przewlekle chorych ma ograniczone dochody i że istnieje globalna pandemia powodująca powszechne bezrobocie.
Rzeczy na tej liście z pewnością nie są potrzebne do dobrego życia. Nie są to produkty do kupowania impulsywnie, ale produkty do rozważenia w celu złagodzenia bólu.
Może jeden z tych walczących z bólem głupków jest odpowiedzią, której szukałeś. Może ktoś zainspiruje Cię do znalezienia czegoś podobnego (lub wcale!), Odpowiedniego dla Twojego ciała.
Popieram te produkty, ponieważ ułatwiają mi zarządzanie codziennym życiem. Z wyjątkiem koszuli do postawy, używam ich każdego dnia.
Czy powinniśmy teraz porozmawiać o łagodzeniu bólu?
1. Poduszka z pianki EPABO Contour Memory Foam
- Dobry do: spania na boku.
- Najlepiej pasuje do: poszewki na poduszkę!
- Plusy: mogę spać na boku bez ranienia szyi.
- Wady: jest w porządku do spania na plecach, ale nie jest to mój pierwszy wybór.
Chcąc spać spokojnie i przy minimalnym bólu, w ciągu ostatnich kilku lat kupiłam blisko tuzin różnych poduszek.
To jedyna poduszka, która pozostaje na moim łóżku (reszta została zarekwirowana przez moje corgi, zwrócona lub niechętnie wyrzucona, aby nie paść ofiarą błędu utopionego kosztu). Zawsze najlepiej spałem na boku, ale ból stawów w końcu zmusił mnie do przejścia na plecy. To był kłopot.
Ale potem znalazłem to! Ta poduszka o wyjątkowym kształcie została wyprofilowana specjalnie dla osób śpiących na boku - a po 21 miesiącach zachowała swój kształt i prawie nie wykazuje oznak zużycia.
Podpiera moją szyję w taki sposób, że ramię nie zapada się pode mną. Dzięki tej magicznej poduszce znów mogę spać na boku, nie budząc się ze sztywnym karkiem.
Kup tutaj.
2. Sandały damskie Teva Tirra
- Dobry na: ból stopy, podparcie łuku, długie spacery.
- Najlepiej pasuje do: Twoich stóp!
- Zalety: wygoda i wsparcie oraz 10 opcji kolorystycznych.
- Wady: utylitarny (tj. Niezbyt modny).
Kupiłem te Teva 18 miesięcy temu i od tego czasu rzadko noszę inne buty.Noszę je podczas wędrówek, załatwiania spraw, wykonywania prac domowych… właściwie przy każdej okazji, która nie wymaga formalnego stroju.
Zanim znalazłem te buty, cierpiałem na okropny ból kostki, pięty i stopy. Te buty znacznie zmniejszyły ten ból, umożliwiając mi dłuższe spacery i wędrówki.
Wyjątkowa wyściółka Shoc Pad firmy Teva w pięcie sandała pomaga absorbować wstrząsy. Mają również świetne wsparcie łuku, a pasek na piętę zapobiega ślizganiu się stopy i chwytaniu palców. Nylon szybko wysycha i nie śmierdzi (to znaczy nie myśleć pachną moje stopy?).
Po 18 miesiącach prawie codziennego użytkowania i setkach wędrówek w tych eleganckich butach trzymały się wyjątkowo dobrze. Nie muszę ich szybko wymieniać.
Kup tutaj. (Dodatkowo, oto męska wersja tych fajnych sandałów!)
3. Koszula z wyprostowaną posturą
- Dobre przy: bólu pleców i ramion.
- Najlepiej pasuje do: miękkiej koszuli pod spodem, aby zapobiec podrażnieniom.
- Plusy: pomaga usiąść prosto!
- Wady: Przyzwyczajenie się do ścisłości kompresji wymaga trochę czasu.
Jest to krok naprzód w porównaniu z korektorem postawy za 13 dolarów, o którym pisałem ostatnio.
Kupiłem tę koszulę po wielu wylewnych zaleceniach przyjaciół z przewlekłym bólem. To koszulka kompresyjna, która mocno ściska Cię od klatki piersiowej do górnej części bioder. Jest to szczególnie pomocne w zwalczaniu zgarbionej postawy, którą komputery i telefony powodują u tak wielu z nas.
Koszula jest świetna do założenia, gdy bolą Cię plecy lub ramiona. Kompresja pomaga zwiększyć krążenie i wyprostować kręgosłup. Siatkowe panele wentylacyjne i materiał odprowadzający wilgoć zapobiegają przegrzaniu.
Gdy twoje ciało dostosuje się do nowej postawy, prawdopodobnie zauważysz, że ból ramion, pleców, a nawet szyi znacznie się zmniejszy.
Świadectwem tej koszuli jest to, że właśnie zdałem sobie sprawę, że siedzę prosto z ramionami do tyłu, mimo że godzinami piszę na komputerze. Po ponad 30 latach zgarbionej postawy moje ciało przyzwyczaiło się do wyprostowanej pozycji siedzącej!
Zainwestuj w swoją postawę - plecy będą Ci wdzięczne.
Kup tutaj. (Lub kup męską wersję tej koszuli prostującej kręgosłup!)
4. Materac Modway Aveline z żelową pianką memory
- Dobry do: Zmniejszenia bólu stawów podczas snu.
- Najlepiej pasuje do: Rama łóżka wymieniona poniżej.
- Plusy: znacznie tańsze niż większość materacy.
- Wady: nie możesz wypróbować przed zakupem.
Mój mąż i ja byliśmy zdenerwowani zamówieniem łóżka w Amazon. Nasz stary materac i rama były zbyt niskie i zbyt miękkie; bolało mnie w plecach wchodzenie i wychodzenie z niego.
Nie byliśmy w stanie zrzucić 1000 USD, więc zaryzykowaliśmy, kupując ten materac o wartości 300 USD, który zebrał świetne recenzje. Cieszę się, że to zrobiliśmy. Jest wystarczająco miękki, aby dopasować się do mojego ciała i amortyzować, ale nie jest tak miękki, aby zapadały mi się stawy.
Utrzymuje się imponująco po 2 latach dwóch osób i śpiącego na nim corgi. Warstwa wierzchnia z pianki memory z żelem utrzymuje ją w chłodzie - z przyjemnością informuję, że rzeczywiście pozostaje chłodna. Odwracamy go raz lub dwa razy w roku i nie mieliśmy problemów z ugięciem.
Ten materac idealnie łączy się z regulowaną ramą łóżka, o której przeczytasz poniżej.
Kup tutaj.
5. Regulowana podstawa łóżka / fundament marki Classic Brands
- Dobre dla: spania jak dziecko.
- Najlepiej pasuje do: Materaca wymienionego powyżej.
- Zalety: Usiądź i unieś stopy bez poduszek i wysiłku.
- Minusy: Musi zostać złożony po przyjeździe.
To najdroższy produkt tutaj - i nie bez powodu. Ta rama łóżka to mój święty Graal na chroniczny ból.
Kiedy masz chorobę tkanki łącznej (lub jakikolwiek przewlekły ból), nieuchronnie spędzasz dużo czasu w łóżku. Miałem obsesję na punkcie ramy łóżka z regulowaną głową i stopą, ale cena 1500 $ lub więcej sprawiła, że był daleko poza zasięgiem.
Następnie sprawdziłem Amazon i znalazłem ten porównywalnie niedrogi model.
Zakochałam się w tym łóżku od zawsze - już nigdy nie wrócę do łóżka bez regulacji. Prosty pilot steruje podnoszeniem i opuszczaniem głowy i stopy. Ten dar niebios oferuje wiele opcji kątów, dzięki czemu możesz znaleźć ten idealny dla potrzeb Twojego ciała.
Mój ból najlepiej łagodzi podparcie pleców i umieszczenie poduszki pod kolanami. W tym łóżku siadam i podpieram kolana za naciśnięciem jednego przycisku. Jest to szczególnie przydatne, gdy pracuję w łóżku w ciężkie dni.
Dwuletnia wersja, którą otrzymałem, została zaktualizowana do odlotowej, połączonej poniżej, z bezprzewodowym pilotem, portami USB i funkcją masażu. Jestem trochę zazdrosny, kiedy piszę to z mojego przewodowego, zdalnego łóżka bez masażu. Jeśli spróbujesz tego, daj mi znać, jakie są te nowe funkcje!
Kup tutaj.
Profesjonalne wskazówki dotyczące poszukiwania ulgi w bólu podczas zakupów online
Wróć, jeśli ci się nie spodoba
Nie bój się korzystać z hojnych zasad dotyczących zwrotów. Jeśli coś nie działa lub nie jest tak, jak w reklamie, masz pełne prawo do zwrotu lub wymiany.
Ustaw przypomnienie w telefonie, które powiadomi Cię na tydzień przed zamknięciem okna zwrotu.
Miej oko na ceny
Na Amazon ceny mogą zmieniać się co godzinę, codziennie, a nawet z przeglądarki na przeglądarkę.
Korzystam z Honey i CouponCabin, aby śledzić ceny, znajdować lepsze oferty i zarabiać niewielki zwrot gotówki.
Dąż do wysokiej jakości
Sortuj wyniki według najwyższych ocen! Twoje ciało zasługuje na wysokiej jakości, skuteczne produkty. Nie patrzę już nawet na produkty ze średnią oceną poniżej czterech gwiazdek - ryzyko nie jest tego warte.
Zapytaj o pomoc
Czy masz przyjaciół z przewlekłym bólem lub z taką samą diagnozą jak Ty? Czy jesteś na grupach na Facebooku lub innych forach internetowych?
Zapytaj znajomych, zarówno online, jak i offline, o zalecenia dotyczące skutecznych produktów przeciwbólowych.
Ash Fisher jest pisarzem i komikiem żyjącym z zespołem hipermobilnego Ehlersa-Danlosa. Kiedy nie ma dnia na chwiejnego jelenia, wędruje ze swoim corgi, Vincentem. Mieszka w Oakland. Dowiedz się o niej więcej na jej temat stronie internetowej.
