Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to jest?
Garnek Neti to popularny domowy środek na przekrwienie błony śluzowej nosa. Jeśli doświadczasz przekrwienia górnych dróg oddechowych lub dochodzisz do siebie po operacji nosa, możesz kupić dzbanek Neti i użyć kupionego w sklepie lub domowej roboty roztworu do irygacji nozdrzy.
Ta procedura może usunąć śluz i tymczasowo przywrócić łatwość oddychania. Pojemnik neti jest uważany za bezpieczny, o ile przestrzegasz zasad bezpieczeństwa i używasz urządzenia zgodnie z zaleceniami.
Jak to działa
Dzbanek neti, który wygląda podobnie do dzbanka do herbaty, wypłukuje śluz z nosa. Używanie roztworu soli fizjologicznej z urządzeniem zamiast samej wody pomaga zmniejszyć podrażnienia.
Od setek lat ludzie używali garnka Neti do udrażniania przewodów nosowych.
Jeśli jesteś zatkany przez przeziębienie lub alergię, możesz rozważyć użycie doniczki Neti. Twój lekarz może nawet przepisać konkretne rozwiązanie do użycia w naczyniu Neti, jeśli dochodzisz do siebie po operacji nosa.
Aby skorzystać z urządzenia, należy wlewać roztwór soli do jednego nozdrza na raz. Roztwór przepłynie przez jamę nosową i wypłynie z drugiego nozdrza.
Korzyści
Według badania z 2009 roku roztwór soli może:
- oczyść jamę nosową
- usunąć elementy wywołujące stan zapalny
- poprawić zdolność samoczyszczenia układu oddechowego
Jeśli masz przekrwienie zatok, używaj dzbanka Neti raz dziennie. Jeśli okaże się, że jest skuteczny, możesz spróbować go dwa razy dziennie, dopóki nadal masz objawy.
Stosowanie garnków neti może okazać się tak skuteczne, że zdecydujesz się używać ich regularnie.
Chcesz spróbować? Kup pulę Neti online.
Przewodnik krok po kroku
Oto film, który ilustruje sposób korzystania z potencjometru neti:
Krok 1
Używaj garnka neti w pomieszczeniu ze zlewem.
- Dodaj roztwór soli do czystego, suchego naczynia Neti.
- Pochyl się nad zlewem i spójrz prosto w dół na umywalkę.
- Odwróć głowę pod kątem 45 stopni.
- Delikatnie wciśnij dziobek dzbanka neti do nozdrza znajdującego się najbliżej sufitu.
- Upewnij się, że pomiędzy dzbankiem neti a nozdrzem znajduje się uszczelka. Pojemnik neti nie powinien dotykać przegrody.
Krok 2
Na tym etapie oddychaj przez usta.
- Przechyl dzbanek neti tak, aby roztwór soli dotarł do nozdrzy.
- Trzymaj pojemnik Neti przechylony, podczas gdy roztwór przepływa przez twoje nozdrze i wypływa przez drugie nozdrze.
Krok 3
Roztwór wypłynie z nozdrza znajdującego się najbliżej umywalki.
- Kontynuuj wlewanie roztworu do nozdrza, aż pojemnik Neti będzie pusty.
- Po zużyciu całego roztworu wyjmij pojemnik neti z nozdrza i podnieś głowę.
- Oddychaj przez oba nozdrza, aby oczyścić nos.
- Użyj chusteczki, aby wchłonąć pozostałą sól fizjologiczną i śluz, który kapie z nosa.
Krok 4
Powtórz powyższe kroki, aby użyć pojemnika neti na drugim nozdrzu.
Wskazówki bezpieczeństwa
Doniczki Neti mogą być świetnym rozwiązaniem na zatory, ale podczas irygacji nosa należy zachować ostrożność. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci bezpiecznie korzystać z puli neti:
- Używaj tylko wody destylowanej, wody z kranu gotowanej przez kilka minut i pozostawionej do ostygnięcia do letniej temperatury lub odpowiednio przefiltrowanej.
- Nie używaj wody, która jest zbyt gorąca lub zbyt zimna. Do garnka Neti najlepiej nadaje się woda letnia lub o temperaturze pokojowej.
- Zawsze wyczyść i wysusz garnek neti po każdym użyciu. Umyj garnek neti gorącą wodą i mydłem antybakteryjnym. Wysuszyć dokładnie świeżym ręcznikiem papierowym lub pozostawić do wyschnięcia.
- Pojemnik Neti należy wymieniać tak często, jak wymieniasz szczoteczkę, aby uniknąć gromadzenia się bakterii i drobnoustrojów.
- Przerwij używanie dzbanka Neti, jeśli kłuje w nozdrza, powoduje ból ucha lub nie poprawia objawów.
- Porozmawiaj z pediatrą, zanim użyjesz doniczki neti na małym dziecku.
- Nie używaj garnka Neti na niemowlęciu.
Tworzenie własnego rozwiązania
Przygotowanie roztworu do doniczki neti można wykonać w domu.
Ważne jest, aby używać odpowiedniego rodzaju i temperatury wody. Niektóre wody mogą przenosić organizmy, które mogą być dla Ciebie szkodliwe.
Wytyczne dotyczące wody
Istnieje kilka rodzajów wody, które można bezpiecznie używać w garnku Neti:
- woda destylowana lub sterylna dostępna do kupienia w sklepie
- woda z kranu gotowana przez kilka minut i schłodzona do letniej temperatury, którą można przechowywać nawet dzień wcześniej
- woda, która została przefiltrowana przy użyciu specjalnie zaprojektowanego filtra o absolutnej wielkości porów 1 mikrona lub mniejszej w celu wychwycenia organizmów zakaźnych
Nie używaj wody powierzchniowej ani wody prosto z kranu do dzbanka Neti. Jeśli martwisz się o bezpieczeństwo swojej wody, zawsze używaj wody destylowanej.
Rozwiązanie puli Neti
Wykonaj następujące kroki, aby utworzyć roztwór soli:
- Dodaj 1 łyżeczkę koszernej, marynowanej lub konserwowej soli do 16-uncjowej szklanki letniej wody.
- Do szklanki dodaj 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej.
- Wymieszaj roztwór.
Pozostały roztwór można przechowywać w temperaturze pokojowej do dwóch dni.
Jeśli twoje nozdrza kłują z jakiegokolwiek powodu po użyciu tego roztworu z garnkiem neti, użyj połowy soli podczas przygotowywania kolejnej porcji.
Podsumowując
Używanie garnka Neti to bezpieczny i skuteczny sposób na zmniejszenie przekrwienia górnych dróg oddechowych w domu. Upewnij się, że przygotowałeś roztwór soli fizjologicznej w bezpieczny sposób i czyścisz garnek neti po każdym użyciu.
Powinieneś kontynuować używanie garnka Neti tylko wtedy, gdy złagodzi objawy. Jeśli okaże się, że dzbanek neti jest nieskuteczny lub podrażnia przewody nosowe, należy porozmawiać z lekarzem.
-of-the-knee.jpg)
