Jak wybrać miód manuka i do czego służy

Przegląd

Miód Manuka to rodzaj miodu produkowanego przez pszczoły w Nowej Zelandii. Te pszczoły zapylają kwiat Leptospermum scoparium, znany również jako krzak Manuka.

Miód Manuka jest przeznaczony nie tylko do jedzenia, ale ma również właściwości lecznicze.

Nektar kwiatu Manuka i pszczoły nadają temu miodowi wyjątkowe właściwości. Zawiera substancję czynną o nazwie metyloglioksal (MGO), która według przeglądu badań z 2018 r. Ma działanie przeciwbakteryjne.

MGO jest tym, co sprawia, że ​​miód manuka jest jeszcze silniejszy przeciwko bakteriom niż inne rodzaje miodu.

Miód Manuka zawiera również:

• witaminy
• minerały
• aminokwasy

Te właściwości sprawiają, że jest to bardzo wszechstronny środek leczniczy.

Nawiązaliśmy współpracę z miodem Comvita manuka, aby porozmawiać o tym, czego należy szukać w tego rodzaju miodzie i jakie są jego zastosowania.

Jaki poziom lub gatunek miodu manuka jest najlepszy?

Miód Manuka jest klasyfikowany przy użyciu systemu o nazwie Unique Manuka Factor (UMF). Numer UMF na etykiecie przedstawia ilość MGO w butelce. Ta liczba może wynosić od UMF 5+ do UMF 20+.

Im wyższy wskaźnik UMF, tym bardziej antybakteryjny miód manuka ma - i tym silniejszy jest.

W badaniu laboratoryjnym z 2017 roku miód manuka z UMF 10+ i wyższymi miał zwiększone działanie przeciwbakteryjne. Miód manuka UMF 20+ był również skuteczny przeciwko lekoopornym szczepom bakterii.

Poszukaj miodu manuka z certyfikatem UMF, aby upewnić się, że zawiera trzy kluczowe składniki, które potwierdzają autentyczność miodu manuka (lepton, DHA i MGO).

Zastosowania miodu Manuka

Zarówno badania laboratoryjne, jak i badania na zwierzętach - w tym badanie laboratoryjne z 2014 r. I badanie na szczurach w 2017 r. - wykazały, że miód manuka ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Według przeglądu z 2016 r. Może pomóc usunąć infekcje i przyspieszyć gojenie się skóry. Z tego powodu jest czasami stosowany w opatrunkach, aby przyspieszyć gojenie się ran po zabiegach chirurgicznych, cukrzycy i oparzeniach.

Małe badania sugerują, że miód manuka może być również pomocny w:

• zabijanie bakterii w jamie ustnej powodujących próchnicę i choroby dziąseł
• łagodzenie zapalenia zatok
• obniżenie pH w oku oraz redukcja bakterii i stanów zapalnych, które przyczyniają się do zespołu suchego oka
• zmniejszenie obrzęku rogówki po operacji oka
• łagodzenie łagodnej egzemy
• hamowanie infekcji H. pylori

Miód Manuka może również poprawić wygląd skóry, równoważąc jej pH i usuwając martwe komórki.

W celu nawilżenia skóry można użyć środka utrzymującego wilgoć, miodu manuka. Firmy kosmetyczne dodały miód manuka jako składnik produktów, od maści do ust i kremów nawilżających, po szampony i odżywki.

Należy pamiętać, że większość badań przeprowadzonych na miodzie manuka jest niewielkich, a ich wyniki nie zostały powtórzone w większych badaniach. Potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, aby potwierdzić te twierdzenia.

Gdzie kupić miód manuka

Kiedyś poza Nową Zelandią trudno było znaleźć miód z Manuka. Ale dzięki rosnącej popularności miód ten można dziś kupić w wielu sklepach naturalnych i spożywczych, a także w wybranych sklepach klubowych w całych Stanach Zjednoczonych. Możesz go również znaleźć w Internecie.

Niektóre sklepy stacjonarne, które sprzedają miód Manuka to:

• wybierz lokalizacje Costco
• The Vitamin Shoppe
• Kroger
• Świeży tymianek
• Cały rynek żywności

Kupując miód manuka, poszukaj certyfikatu UMF na etykiecie. To mówi ci o sile miodu i potwierdza, że ​​produkt jest prawdziwym miodem Manuka.

Ponadto kupowany produkt jest bardziej autentyczny, jeśli został wyprodukowany w Nowej Zelandii, na przykład miód Comvita manuka.

Środki ostrożności i skutki uboczne

Miód Manuka jest dobry na drobne dolegliwości, ale nie próbuj samodzielnie leczyć infekcji lub innych poważniejszych schorzeń za pomocą tego produktu. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.

Unikaj produktów zawierających miód manuka, jeśli jesteś uczulony na pszczoły. Według przeglądu z 2015 r. Może to wywołać reakcję.

Jeśli masz cukrzycę, zapytaj lekarza, zanim spróbujesz miodu manuka. Wysoka zawartość cukru może podnieść poziom cukru we krwi.

Miód Manuka może czasami wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami chemioterapeutycznymi stosowanymi w leczeniu raka. Poinformuj swojego lekarza i farmaceutę o wszystkich lekach, suplementach i alternatywnych środkach zaradczych, które przyjmujesz, aby uniknąć możliwych interakcji.

Na wynos

Miód Manuka był kiedyś rzadko dostępny w Stanach Zjednoczonych, ale teraz można go łatwo znaleźć zarówno w sklepach ze zdrową żywnością, jak i w Internecie. Zanim kupisz ten rodzaj miodu, poszukaj etykiety UMF na butelce. Ta etykieta jest oznaką, że produkt jest prawdziwy i wystarczająco silny, aby wywołać efekt.

Podobnie jak w przypadku każdego kupowanego naturalnego środka, zawsze dobrze jest najpierw skonsultować się z lekarzem. Zapytaj, czy miód Manuka jest dla Ciebie bezpieczny i czy może wchodzić w interakcje z innymi lekami lub suplementami, które bierzesz.