Choroba sercowo-naczyniowa to szerokie określenie stosowane do opisania szeregu schorzeń, w tym:
- choroba serca
- atak serca
- niewydolność serca
- uderzenie
- problemy z zastawkami serca
- niemiarowość
To główna przyczyna zgonów w Stanach Zjednoczonych. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) jeden Amerykanin umiera z powodu chorób układu krążenia co 37 sekund.
Wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu we krwi, palenie, cukrzyca, brak aktywności fizycznej i otyłość należą do najczęstszych czynników, które mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia.
Ważne jest, aby współpracować z lekarzem w celu stworzenia planu leczenia, aby właściwie zarządzać tymi czynnikami ryzyka.
Ponadto wysoki poziom potasu we krwi jest powiązany z chorobami układu krążenia.
Oto, co musisz wiedzieć o związku między chorobami układu krążenia a wysokim poziomem potasu.
Co to jest potas i czy mogę go dostać za dużo?
Potas jest ważnym składnikiem odżywczym, który wspiera zdrowe funkcje nerwów, komórek i mięśni.
Większość ludzi powinna otrzymywać około 4700 miligramów (mg) potasu dziennie. Występuje w wielu produktach spożywczych, w tym:
- owoce
- warzywa
- mięsa
- chleb
- ryba
- mleczarnia
Twoje nerki filtrują z krwi nadmiar potasu, który spożywasz. Opuszcza organizm poprzez oddawanie moczu.
Czasami organizm nie może pozbyć się nadmiaru spożywanego potasu. Może to prowadzić do potencjalnie niebezpiecznie wysokiego poziomu potasu we krwi, znanego jako hiperkaliemia.
Jak wysoki poziom potasu wpływa na serce?
Zdrowy poziom potasu we krwi wynosi od 3,5 do 5,0 miliekwiwalentów na litr (mEq / l).
Przebywanie w tym zakresie wspomaga sygnalizację elektryczną w sercu. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w tym tych, które kontrolują bicie serca i oddychanie.
Zbyt dużo potasu we krwi jest znane jako hiperkaliemia. Ten stan występuje częściej u osób ze schorzeniami, w tym zastoinową niewydolnością serca.
W rzeczywistości inhibitory ACE i beta-blokery stosowane w leczeniu chorób układu krążenia mogą powodować zatrzymywanie potasu przez nerki i prowadzić do hiperkaliemii.
Nieleczony wysoki poziom potasu we krwi może powodować dalsze problemy z sercem. Hiperkaliemia może prowadzić do nieregularnego bicia serca, znanego jako arytmia. Może nawet spowodować zawał serca lub śmierć, jeśli nie zostanie zdiagnozowany i leczony.
Wiele osób z hiperkaliemią zauważa niewiele, jeśli w ogóle, objawów. Ci, którzy to robią, mogą mieć:
- nudności
- słabe mięśnie
- drętwienie lub mrowienie
- biegunka
- półomdlały
- słabe lub nieregularne bicie serca
- skurcze brzucha
Kontrolowanie poziomu potasu we krwi ma kluczowe znaczenie, jeśli cierpisz na chorobę układu krążenia.
Należy pamiętać, że niski poziom potasu we krwi może powodować sztywnienie naczyń krwionośnych w sercu. Niskie poziomy zostały powiązane z:
- uderzenie
- wysokie ciśnienie krwi
- choroba serca
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że dostarczasz odpowiednią ilość potasu w swojej diecie, zwłaszcza jeśli jesteś zagrożony chorobami serca.
Jak zapobiegasz wysokiemu poziomowi potasu?
Twój lekarz może zasugerować zmianę diety, jeśli jesteś zagrożony hiperkaliemią. Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem na temat pokarmów bogatych w potas, których należy unikać lub ograniczać. Mogą to być:
- awokado
- pomidory
- ziemniaki
- szparag
- dynia
- gotowany szpinak
- pomarańcze
- kiwi
- kantalupa
- banany
- nektaryny
- suszone owoce, w tym rodzynki i suszone śliwki
Unikaj substytutów soli. Wiele z tych przypraw zawiera znaczną ilość potasu.
Twój lekarz może również zasugerować zamianę produktów mlecznych na alternatywne produkty mleczne, takie jak mleko ryżowe. Przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów należy zawsze porozmawiać z lekarzem.
Jak leczysz wysoki poziom potasu?
Utrzymanie prawidłowego poziomu potasu we krwi jest kluczem do uniknięcia powikłań związanych z sercem. Twój lekarz może zalecić następujące metody leczenia wysokiego poziomu potasu:
- dieta uboga w potas
- dializa, która filtruje krew
- diuretyki stymulujące oddawanie moczu
- środki wiążące potas lub leki, które wiążą nadmiar potasu w jelitach i usuwają go ze stolca
Na wynos
Spożywanie pokarmów bogatych w potas pomaga chronić serce. Ale możliwe jest również spożycie zbyt dużej ilości tego niezbędnego składnika odżywczego. Może to prowadzić do wysokiego poziomu potasu we krwi, znanego jako hiperkaliemia.
Ryzyko wystąpienia hiperkaliemii jest większe, jeśli masz zastoinową niewydolność serca i przyjmujesz leki, w tym beta-blokery i inhibitory ACE.
Wysoki poziom potasu we krwi może również zakłócać sygnalizację elektryczną w sercu i prowadzić do powikłań zagrażających życiu.
Jeśli masz lub jesteś zagrożony chorobami układu krążenia, porozmawiaj z lekarzem o tym, ile potasu należy uwzględnić w diecie.
