Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Kiedy w 2009 roku w Stanach Zjednoczonych wybuchła świńska grypa, wszyscy rozmawiali o tym, jak ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dostępność szczepionek była w tym roku ograniczona, ponieważ wirus nie został zidentyfikowany, dopóki producenci nie rozpoczęli już produkcji corocznej szczepionki.
Dlatego ludzie zaczęli robić coś, czego większość z nas wcześniej nie widziała, aby zatrzymać transmisję: noszenie chirurgicznych masek na twarz.
Teraz, po niedawnym rozprzestrzenianiu się nowego koronawirusa SARS-CoV-2, ludzie ponownie szukają chirurgicznych masek na twarz jako sposobu ochrony siebie i innych przed wirusem, który powoduje chorobę COVID-19.
Ale czy noszenie maski naprawdę zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów, takich jak grypa lub SARS-CoV-2?
Przyjrzymy się zaleceniom ekspertów, rozpakujemy badania nad tym, które maski są najskuteczniejsze i wyjaśnimy, jak prawidłowo używać masek.
Co mówią eksperci?
W przypadku nowego koronawirusa i COVID-19 CDC zauważa, że proste zakrycia twarzy lub maski mogą ograniczyć jego rozprzestrzenianie się.
Zaleca, aby osoby przebywające w społeczności zakładały zakrycie twarzy lub maskę, aby zakryć nos i usta. Jest to kolejny środek zdrowia publicznego, który ludzie powinni podjąć, aby zmniejszyć rozprzestrzenianie się COVID-19, oprócz dystansu społecznego lub fizycznego, częstego mycia rąk i innych działań zapobiegawczych.
CDC zaleca pracownikom służby zdrowia noszenie masek na twarz podczas pracy z pacjentami chorymi na grypę.
CDC zaleca również pacjentom, którzy wykazują oznaki infekcji dróg oddechowych, noszenie masek podczas pobytu w placówkach służby zdrowia, dopóki nie zostaną odizolowani.
Jeśli jesteś chory i musisz przebywać w pobliżu innych, odpowiednie noszenie maski może uchronić osoby wokół ciebie przed zarażeniem się wirusem i zachorowaniem.
Badania pokazują, że maski mogą pomóc w niektórych przypadkach
Przez wiele lat naukowcy nie byli pewni, czy noszenie maski skutecznie zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów. Jednak ostatnie badania sugerują, że mogą pomóc.
W jednym z badań z 2013 r. Przyjrzano się, w jaki sposób maski mogą pomóc osobom z limitem grypy sezonowej w rozprzestrzenianiu go podczas wydechu kropelek zawierających wirusa. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy odkryli, że maski doprowadziły do ponad trzykrotnego zmniejszenia ilości wirusów rozpylanych w powietrzu przez ludzi.
Inne badanie, analizujące dane od tysięcy japońskich dzieci w wieku szkolnym, wykazało, że „szczepienia i noszenie maski zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na grypę sezonową”.
Co ważne, naukowcy odkryli również, że wskaźniki grypy były niższe, gdy maski były połączone z odpowiednią higieną rąk.
Innymi słowy, regularne mycie rąk pozostaje podstawowym narzędziem zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusów.
Różne rodzaje masek
Jeśli rozważasz noszenie maski chroniącej przed infekcjami, istnieją trzy rodzaje, o których powinieneś wiedzieć.
Pokrycia twarzy z tkaniny lub maski
Materiałowe nakrycia twarzy lub maski mogą być używane w miejscach publicznych, takich jak sklepy spożywcze, gdzie możesz być w bliskim kontakcie z innymi i trudno jest zachować dystans.
Zgodnie z aktualnymi wytycznymi należy nosić maskę na twarz lub nakrycie głowy, gdy znajdujesz się w promieniu 6 stóp od innych osób.
Ważne jest, aby wiedzieć, że maska z materiału nie zapewnia takiego samego poziomu ochrony jak maski chirurgiczne lub respiratory. Jednak noszone przez ogół społeczeństwa mogą nadal pomóc w ograniczaniu rozprzestrzeniania się wirusów przez społeczność.
Dzieje się tak, ponieważ zapobiegają przenoszeniu wirusów przez kropelki z dróg oddechowych u ludzi bez objawów chorobowych.
Możesz zrobić to samodzielnie w domu, używając kilku podstawowych materiałów, takich jak tkanina bawełniana, koszulka czy chustka. CDC zawiera instrukcje szycia własnego za pomocą maszyny, a także dwie metody szycia bez szycia.
Powinny ściśle przylegać do twarzy, zakrywając nos i usta. Aby je zabezpieczyć, użyj też opasek lub pętelek na uszy.
Zdejmując maskę z tkaniny, staraj się unikać dotykania nosa, ust i oczu.
Maski tekstylne nie powinny być używane przez dzieci w wieku poniżej 2 lat, osoby mające problemy z oddychaniem oraz osoby, które nie są w stanie zdjąć własnych masek.
Chirurgiczne maski na twarz
Chirurgiczne maski na twarz to dość luźne, jednorazowe maski zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) do użytku jako urządzenia medyczne. Lekarze, dentyści i pielęgniarki często noszą je podczas leczenia pacjentów.
Maski te zapobiegają wydostawaniu się dużych kropel płynów ustrojowych, które mogą zawierać wirusy lub inne zarazki, przez nos i usta. Chronią również przed rozpryskami i opryskami innych ludzi, na przykład przed kichaniem i kaszlem.
Kup chirurgiczne maski na twarz od Amazon lub Walmart.
Respiratory
Respiratory, zwane również maskami N95, mają na celu ochronę użytkownika przed małymi cząsteczkami w powietrzu, takimi jak wirusy. Posiadają certyfikat CDC i National Institute for Occupational Safety and Health.
Nazwa pochodzi od tego, że według CDC mogą one filtrować 95 procent cząstek unoszących się w powietrzu. Maski N95 są również często używane podczas malowania lub obsługi potencjalnie toksycznych materiałów.
Respiratory są dobierane tak, aby pasowały do Twojej twarzy. Muszą tworzyć doskonałe uszczelnienie, aby żadne szczeliny nie pozwalały na przenoszenie wirusów w powietrzu. Pracownicy służby zdrowia używają ich do ochrony przed chorobami zakaźnymi przenoszonymi drogą powietrzną, takimi jak gruźlica i wąglik.
W przeciwieństwie do zwykłych masek na twarz, półmaski chronią zarówno przed dużymi, jak i małymi cząsteczkami.
Ogólnie rzecz biorąc, maski oddechowe są uważane za znacznie skuteczniejsze w zapobieganiu wirusowi grypy niż zwykłe maski na twarz.
Kup maski N95 od Amazon lub Walmart.
Wytyczne dotyczące noszenia masek na twarz
Chociaż maski na twarz mogą pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się grypy i innych wirusów układu oddechowego, robią to tylko wtedy, gdy są noszone prawidłowo i często.
Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowego noszenia maski:
- Noś maskę na twarz, gdy zbliżasz się do osoby chorej na odległość 6 stóp.
- Ułóż sznureczki, aby maska była mocno osadzona na nosie, ustach i brodzie. Staraj się nie dotykać maski ponownie, dopóki jej nie zdejmiesz.
- Jeśli masz grypę, załóż maskę na twarz przed zbliżeniem się do innych osób.
- Jeśli masz grypę i potrzebujesz wizyty u lekarza, załóż maskę na twarz, aby chronić innych w poczekalni.
- Rozważ noszenie maski w zatłoczonych miejscach, jeśli grypa jest powszechna w Twojej społeczności lub jeśli istnieje duże ryzyko powikłań grypy.
- Kiedy skończysz nosić chirurgiczną maskę na twarz lub respirator, wyrzuć go i umyj ręce. Nigdy nie używaj go ponownie.
- Po każdym użyciu umyj maskę z tkaniny.
Przeciętne maski, które można kupić w lokalnej aptece, nie wystarczą, aby odfiltrować wirusy.
W tym celu eksperci zalecają specjalne maski z drobną siateczką, które mogą wychwytywać bardzo małe organizmy. Te również muszą być prawidłowo noszone, aby działały.
Maski zakładane na twarz nie są również w stanie ochronić Cię przed dostaniem się do oczu cząsteczek wirusów unoszących się w powietrzu, kaszlu lub kichania.
Podsumowując: nosić lub nie nosić
Jeśli chodzi o grypę, zapobieganie jest nadal najlepszą metodą ochrony przed tym wysoce zaraźliwym wirusem.
Maska na twarz może stanowić dodatkową ochronę przed zachorowaniem. Nie ma żadnych znanych zagrożeń związanych z noszeniem tych urządzeń, z wyjątkiem kosztów ich zakupu.
Chociaż maski są jednym z ważnych narzędzi ograniczających rozprzestrzenianie się chorób, ważne jest również, aby stosować inne środki zapobiegawcze.
Upewnij się, że często myjesz ręce - zwłaszcza jeśli przebywasz w pobliżu osób, które mogą być chore. Pamiętaj też, aby co roku zaszczepić się przeciwko grypie, aby uchronić siebie i innych przed rozprzestrzenianiem wirusa.
