Obecnie dostępnych jest więcej metod leczenia zaawansowanego raka płaskonabłonkowego skóry (CSCC) niż kiedykolwiek. Te terapie są bardzo dobre w spowalnianiu raka i przedłużaniu życia osób, które go mają. Ale mają pewne skutki uboczne.
Zmęczenie, nudności, zmiany skórne i osłabienie to tylko niektóre z problemów, których możesz doświadczyć podczas jednego z tych zabiegów. Poinformuj lekarza, który leczy raka, o wszelkich skutkach ubocznych leczenia. Mogą być w stanie dostosować dawkę lub zalecić sposoby złagodzenia objawów.
Tymczasem oto 12 wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej, jeśli odczuwasz skutki uboczne leczenia raka.
1. Dostosuj dawkę
Zapytaj lekarza, czy możesz zmniejszyć dawkę immunoterapii lub chemioterapii bez wpływu na wynik. Czasami zmniejszenie ilości przyjmowanych leków może ograniczyć skutki uboczne.
2. Bądź aktywny
Ćwiczenia mogą być teraz ostatnią rzeczą, o której myślisz, ale mogą pomóc ci poczuć się lepiej. Regularne umiarkowane ćwiczenia aerobowe, takie jak spacery lub jazda na rowerze, dają więcej energii. Dodaj treningi siłowe kilka razy w tygodniu, aby odbudować mięśnie osłabione operacyjnie.
3. Odwiedź fizjoterapeutę
Jeśli operacja usunięcia raka skóry została przeprowadzona w pobliżu stawu, możesz później odczuwać ucisk i trudności w poruszaniu dotkniętym obszarem. Twój lekarz może przepisać fizjoterapię, aby przywrócić płynny ruch mięśni, więzadeł i ścięgien.
Fizjoterapia może również wzmocnić mięśnie osłabione operacyjnie. Robienie ćwiczeń i rozciąganie z fizjoterapeutą może również pomóc w złagodzeniu bólu.
4. Spróbuj akupunktury
Akupunktura istnieje od tysięcy lat i nie bez powodu. Badania pokazują, że pomaga w szeregu objawów związanych z rakiem.
Akupunkturzysta używa cienkich igieł, ciepła lub nacisku, aby stymulować różne punkty w całym ciele. Akupunktura może pomóc w przypadku skutków ubocznych, takich jak:
- suchość w ustach i zmęczenie po radioterapii
- nudności, wymioty i zmęczenie po chemioterapii
- złagodzenie bólu spowodowanego uszkodzeniem nerwów
- utrata apetytu
- ból i obrzęk ust i gardła
Poszukaj akupunkturzysty, który jest licencjonowany i ma doświadczenie w leczeniu osób z rakiem. Unikaj akupunktury, jeśli masz niską liczbę białych krwinek, ponieważ możesz być bardziej narażony na infekcję.
5. Podaruj sobie masaż
Delikatny masaż może pomóc zarówno w bólu, jak i stresie spowodowanym rakiem. Jeśli masz obrzęk limfatyczny - powiększone węzły chłonne po operacji - specjalna technika masażu zwana drenażem węzłów chłonnych może pomóc zmniejszyć obrzęk chorej ręki lub nogi.
Udaj się do licencjonowanego masażysty, który ma przeszkolenie i doświadczenie w opiece nad osobami z rakiem skóry. Poproś swojego onkologa o skierowanie. Poinformuj masażystę, gdzie na Twoim ciele był Twój rak, aby mógł go uniknąć podczas masażu.
6. Jedz małe posiłki
Nudności i wymioty są częstymi skutkami ubocznymi radioterapii i chemioterapii. Jeśli zazwyczaj jesz trzy duże posiłki dziennie, zamień się na kilka mniejszych. Mniejsze porcje są łatwiejsze w obsłudze dla wrażliwego żołądka.
Wybieraj mdłe potrawy, takie jak krakersy i suche tosty. Pij więcej wody i innych płynów, aby zapobiec odwodnieniu.
7. Weź leki przeciw nudnościom
Jeśli zmiany diety i inne interwencje dotyczące stylu życia nie złagodzą nudności, poproś lekarza o zażywanie leku przeciwwymiotnego. Te leki uspokajają żołądek, dzięki czemu możesz powstrzymać jedzenie. Występują jako pigułki, płyny, plastry i czopki.
8. Skonsultuj się z dietetykiem
Leczenie raka może zmienić smak żywności lub utrudnić jej jedzenie. Dietetyk pomoże Ci zaplanować posiłki z pokarmami łatwiejszymi do tolerowania i dostosowanymi do zmieniających się potrzeb żywieniowych.
9. Zarządzaj swoją energią
Zarówno rak, jak i jego metody leczenia mogą Cię wyczerpać. Chemioterapia i radioterapia mogą również powodować senność.
Zaplanuj w ciągu dnia krótkie przerwy lub drzemki. Pamiętaj, aby spać nie dłużej niż 30 minut na raz. Zbyt długie drzemanie w ciągu dnia może utrudnić zasypianie w nocy.
10. Zapytaj swojego lekarza o sterydy na reakcje skórne
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) to jedyny lek zatwierdzony specjalnie do leczenia zaawansowanego CSCC. Może powodować wiele skutków ubocznych, w tym reakcje skórne, takie jak wysypka lub pęcherze. Twój lekarz może leczyć te problemy lekami kortykosteroidowymi.
11. Unikaj słońca
Unikanie słońca jest szczególnie ważne w przypadku raka skóry. Wyjście do domu lub noszenie ochrony przeciwsłonecznej na zewnątrz może uchronić Cię przed kolejnym rakiem.
Ekspozycja na słońce może również wpływać na gojenie się ran pooperacyjnych. Słońce może spowodować uniesienie lub odbarwienie blizn, dzięki czemu będą one jeszcze bardziej widoczne.
12. Zbierz zespół wsparcia
Emocjonalne skutki uboczne leczenia raka są mniej oczywiste niż fizyczne, ale są równie niepokojące. Leczenie zaawansowanego raka może powodować niepokój, depresję i niepokój. Operacja usunięcia raka może prowadzić do zmian w organizmie, które negatywnie wpływają na Twoją samoocenę.
Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają i troszczą się o Ciebie. Dołącz do grupy wsparcia dla osób z Twoim typem raka. Poznasz ludzi, którzy dokładnie rozumieją, przez co przechodzisz, ponieważ sami przez to przeszli.
Podziel się swoimi zmartwieniami ze swoim zespołem onkologicznym. Jeśli czujesz się przytłoczony, udaj się do terapeuty lub innego specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, aby uzyskać wskazówki.
Na wynos
Skutki uboczne leczenia mogą być trudne do opanowania, ale ważne jest, aby kontynuować terapię. Zbyt wczesne przerwanie leczenia może spowodować wzrost i rozprzestrzenianie się raka. Zamiast tego porozmawiaj z lekarzem o sposobach radzenia sobie ze skutkami ubocznymi leczenia.
