Czego można się spodziewać po wycofaniu Kratomu

Kratom jest często postrzegany przez ludzi jako alternatywa dla opioidów, ponieważ działa na mózg w ten sam sposób, gdy jest przyjmowany w wyższych dawkach. Niestety oznacza to również, że kratom ma nieco podobny potencjał uzależniający.

Podobnie jak w przypadku innych substancji o działaniu podobnym do opioidów, kratom może powodować tolerancję, apetyt i uzależnienie. Ostatecznie może to prowadzić do fizycznych i psychicznych objawów odstawienia, gdy ludzie przestaną go używać.

Potencjalne objawy

Odstawienie Kratomu powoduje wiele takich samych objawów, jak odstawienie opiatów i opioidów, chociaż nie zawsze są one tak poważne.

Objawy fizyczne obejmują:

• bezsenność
• bóle mięśni
• gwałtowne ruchy
• katar i łzawiące oczy
• silne skurcze pierwotne
• nudności i wymioty
• biegunka
• rozszerzone źrenice
• rozmazany obraz
• uderzenia gorąca i poty
• gorączka
• zmarły apetyt
• zmiany częstości akcji serca i ciśnienia krwi
• drgawki

Objawy psychologiczne obejmują:

• drażliwość
• bezsenność
• zmiany nastroju
• niepokój
• depresja
• podniecenie

Harmonogram tego, czego się spodziewać

To, jak szybko pojawiają się objawy odstawienia i jak długo utrzymują się, zależy od tego, ile zażywałeś i jak długo.

Wielkość ostatniej dawki wpłynie również na to, kiedy efekty ustąpią i kiedy pojawią się objawy odstawienia.

Objawy mogą pojawić się szybko - w ciągu zaledwie kilku godzin od ostatniej dawki. Zwykle trwa to od 12 do 24 godzin.

Objawy mogą trwać od 3 do 10 dni.

Czy to jest powszechne?

Nie każdy, kto regularnie używa kratomu, staje się od niego zależny lub doświadcza objawów odstawienia, gdy przestaje go używać.

Ryzyko uzależnienia i potencjalnego odstawienia rośnie, gdy przyjmuje się je w wyższych dawkach - zwykle 5 gramów lub więcej przyjmowanych częściej niż 3 razy dziennie. Nie jest to jednak sztywna i szybka zasada i każdy jest inny.

Osoby, które samodzielnie przyjmują kratom na ból lub przyjmują kratom w celu złagodzenia skutków odstawienia innej substancji, mogą być bardziej narażone na uzależnienie i wycofanie.

Wskazówki dotyczące ulgi

Chociaż objawy odstawienia kratomu mogą być nieprzyjemne, zwykle możesz sobie z nimi poradzić samodzielnie w domu.

Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:

• Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (OTC). Acetaminofen (tylenol), aspiryna i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą pomóc złagodzić bóle mięśni i gorączkę.
• Pozostań nawodniony. Wymioty, biegunka i nadmierne pocenie się mogą prowadzić do odwodnienia. Pij dużo płynów, w tym wodę i roztwór nawadniający, taki jak Pedialyte, aby uzupełnić utraconą wodę i elektrolity.
• Weź lek przeciwbiegunkowy OTC. Weź lek przeciwbiegunkowy OTC, taki jak Imodium lub Pepto-Bismol, aby zatrzymać biegunkę.
• Jedz małe, częste posiłki. Spożywanie niewielkich, częstych posiłków i trzymanie się łagodnej diety może złagodzić nudności i wymioty oraz złagodzić dolegliwości żołądkowe.
• Weź lek przeciwwymiotny OTC. Leki przeciwwymiotne, takie jak Gravol, Dramamine i Pepto-Bismol, mogą pomóc złagodzić nudności i wymioty. Herbata imbirowa i kandyzowany imbir mogą również pomóc złagodzić żołądek.
• Odpocznij wystarczająco. Postaraj się przespać całą noc i zdrzemnąć się, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz w ciągu dnia. Może to pomóc złagodzić każdą odczuwaną drażliwość lub niepokój.
• Zastosuj ciepło i zimno. Stosowanie ciepła i zimna może pomóc w bólach mięśni
• Stosuj techniki relaksacyjne. Wypróbuj techniki relaksacyjne. Ćwiczenia oddechowe, medytacja i joga to tylko kilka sprawdzonych metod łagodzenia bólu, niepokoju i bezsenności.
• Bierz udział w hobby i zajęciach. Angażowanie się w czynności, które lubisz, może pomóc Ci zachować zajęcie i nie myśleć o objawach odstawienia. Upewnij się, że masz pod ręką takie rzeczy, jak książki, filmy, muzyka i układanki.
• Rozmawiać z przyjacielem. Porozmawiaj z przyjacielem lub członkiem rodziny albo zaproś kogoś na wizytę. Wsparcie emocjonalne może pomóc Ci radzić sobie, a spędzanie czasu z kimś, kogo lubisz, również może być dobrą rozrywką.

Kiedy iść do lekarza

Chociaż niektórzy mogą radzić sobie z objawami odstawienia kratomu w domu, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem, jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia lub wystąpią poważne objawy.

Mogą udzielić porad dotyczących:

• zmniejszanie dawki zamiast zatrzymywania zimnego indyka
• wspomagana medycznie detoksykacja, dzięki której objawy są łatwiejsze do opanowania
• inne sposoby radzenia sobie z objawami

Jeśli stosowałeś kratom do radzenia sobie ze stanem zdrowia lub objawami odstawienia z innych substancji, skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że masz podejście zastępcze.

Nie jest też złym pomysłem, aby porozmawiać ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego o tym, jak poruszać się po drodze, jeśli masz do czynienia z zaburzeniami związanymi z używaniem kratomów.

Znalezienie wsparcia

Rzucenie kratomu może być trudne i wiele osób uważa, że ​​dodatkowe wsparcie ze strony osób, które przeszły przez to wcześniej, może pomóc.

W zależności od preferencji możesz znaleźć grupy wsparcia online lub osobiście. Niektórzy ludzie wolą anonimowość i nie muszą spotykać się z innymi osobami twarzą w twarz, podczas gdy inni wolą połączenie IRL od innych. To zależy od Ciebie.

Jeśli interesuje Cię pomoc online i nie wiesz, od czego zacząć, rozważ społeczność Quitting Kratom na Reddicie. Jest dość aktywny, a ludzie regularnie dzielą się wskazówkami i wskazówkami, a także zasobami, które uznali za pomocne.

Możesz także wypróbować jedno z tych bezpłatnych i poufnych zasobów:

• Projekt grupy wsparcia
• Krajowa linia pomocy SAMHSA: 800-662-HELP lub lokalizator leczenia
• Anonimowi Narkomani

Podsumowując

Jeśli weźmiesz kratom, istnieje szansa, że ​​doświadczysz odstawienia, gdy ograniczysz lub przestaniesz, zwłaszcza jeśli bierzesz dużo lub często go używasz. W większości przypadków możesz samodzielnie poradzić sobie z objawami, ale nie wahaj się skontaktować z lekarzem, jeśli objawy są ciężkie lub leczenie w domu nie jest skuteczne.

Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dziesięciu lat pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją spotkać bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę do wiosłowania na stojąco.