Co powoduje zaparcia po biegunce?

Każdy ruch jelit jest inny. Niektórzy ludzie mogą chodzić kilka razy dziennie. Inni mogą chodzić tylko kilka razy w tygodniu lub rzadziej.

Ważne jest, aby wypróżnienia były miękkie i bezbolesne.

Możesz mieć sporadyczną wodnistą biegunkę lub twarde stolce, które wydają się mijać w nieskończoność. Biegunka i zaparcia są czasami normalne.

Ale to nie jest typowe, że oba zdarzają się regularnie.

Przejdźmy do:

co może powodować zaparcia po biegunce
jak możesz to leczyć w domu
kiedy możesz potrzebować pomocy medycznej, aby złagodzić objawy lub zająć się przyczyną

Przyczyny

Oto kilka typowych przyczyn zaparć po biegunce i ich związek z tym, co dzieje się w Twoim organizmie.

Grypa żołądkowa

Grypa żołądkowa lub wirusowe zapalenie żołądka i jelit to przejściowa infekcja wirusowa przewodu pokarmowego, która powoduje zapalenie tkanek w żołądku i jelitach.

Biegunka to jeden z najczęstszych i najbardziej znanych objawów grypy żołądkowej na całym świecie.

Dzieje się tak, ponieważ jelita puchną i nie mogą tak łatwo wchłaniać wody. Powoduje to, że płyn przedostaje się przez jelita niewykorzystane i powoduje biegunkę.

Obrzęk spowodowany infekcjami powoduje również, że jelita wypychają większość istniejących odpadów, które są już w jelitach.

Ale możesz również doświadczyć zaparć po ataku grypy żołądkowej z powodu utrzymującego się zapalenia mięśni.

Dzieje się tak, ponieważ mięśnie tracą część swojej siły i elastyczności, gdy są spuchnięte z powodu zakaźnego materiału. To powoduje, że odpady gromadzą się w jelitach i mają na nie wpływ.

Możesz nadal doświadczać naprzemiennych napadów biegunki z niewchłoniętej wody i uderzonego stolca w dowolnym miejscu od kilku dni do kilku tygodni.

Ustąpi po wyleczeniu infekcji i całkowitym wyleczeniu zapalenia.

Ciąża

Podczas ciąży masz zaparcia i biegunkę. Istnieje kilka kluczowych powodów takiego stanu rzeczy:

Zmiany w diecie są szczególnie częste, jeśli zaczynasz jeść nowe pokarmy, do których organizm nie jest przyzwyczajony. Może to spowodować podrażnienie żołądka i biegunkę lub spowolnienie mięśni jelit i zaparcie.
Wrażliwość pokarmowa lub alergie na nowe pokarmy mogą powodować zarówno zaparcia, jak i biegunkę. Dzieje się tak, gdy układ odpornościowy reaguje na substancje zawarte w żywności lub płynach, które obecnie identyfikuje jako szkodliwe obce alergeny.
Witaminy prenatalne mogą również powodować zmiany w wypróżnianiu, powodując biegunkę lub zaparcia.
Zmiany hormonów mogą wpływać na szybkość i ruchy przewodu pokarmowego, a także na wiele substancji w organizmie, które biorą udział w trawieniu.
Nacisk wywierany na jelita przez rosnący płód może powodować uderzenie stolca, gdy przeciska się on przez węższe przestrzenie w okrężnicy, powodując zaparcia.

Nieswoiste zapalenie jelit (IBD)

Zaparcia i biegunka są częstymi objawami nieswoistych zapaleń jelit (IBD), takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Każdy typ nieswoistego zapalenia jelit wpływa na inną część przewodu pokarmowego. Choroba Leśniowskiego-Crohna może wystąpić w dowolnym miejscu przewodu pokarmowego, ale najczęściej występuje pod koniec jelita cienkiego, gdzie przechodzi do jelita grubego (okrężnicy).

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego występuje tylko w okrężnicy.

Nie jest jasne, co powoduje IBD, ale jego objawy zostały dokładnie zbadane.

Badanie z 2010 roku sugeruje, że tkanki w jelitach osób z nieswoistym zapaleniem jelit nie transportują prawidłowo sodu i płynów.

Nie wchłaniają również odpowiednio kwasu żółciowego wytwarzanego przez wątrobę podczas trawienia. Niewchłonięte płyny i żółć mogą powodować wodnistą biegunkę.

Niektóre choroby związane z nieswoistym zapaleniem jelit to zaburzenia autoimmunologiczne. Oznacza to, że układ odpornościowy organizmu omyłkowo atakuje tkankę jelitową.

Może to powodować stan zapalny lub zmiany w ruchach mięśni przewodu pokarmowego, które mogą spowolnić przechodzenie stolca przez okrężnicę. To spowolnienie może następnie spowodować gromadzenie się stolca i wpływ na niego.

Zespół jelita drażliwego (IBS)

Nie mylić z IBD, zespół jelita drażliwego (IBS) to termin określający nieregularne wypróżnienia, które wynikają z wpływów zewnętrznych, takich jak:

Twoja dieta
naprężenie
zmiany w bakteriach jelitowych

Biegunka i zaparcia są częstymi objawami IBS, wraz z

ból
skurcze
zmęczenie

Ale w przeciwieństwie do IBD, IBS niekoniecznie jest spowodowane chorobą autoimmunologiczną lub problemami genetycznymi, które wpływają na jelita.

IBS jest zwykle diagnozowany jako jedna z trzech kategorii w zależności od tego, ile masz biegunki lub zaparcia podczas nieregularnego epizodu jelit:

IBS-C (zaparcia): ponad 25 procent wypróżnień jest nierównych i twardych
IBS-D (biegunka): ponad 25 procent wypróżnień jest wodnistych i luźnych
IBS-M (mieszany): ponad 25% wypróżnień jest nierównych i twardych, a dodatkowe 25% jest wodniste i luźne

IBS-M często powoduje naprzemienne epizody zaparć i biegunki. Jest to czasami nazywane cyklem zaparcia / biegunki.

Zabiegi

Oto kilka typowych metod leczenia omówionych powyżej stanów lub przyczyn zaparć po biegunce.

Grypa żołądkowa

Dostępne bez recepty doustne roztwory nawadniające (OHS), takie jak Pedialyte, mogą pomóc w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej.
Probiotyki mogą pomóc przywrócić zdrowe bakterie jelitowe dotknięte infekcją.

IBD

regularne kolonoskopie w celu sprawdzenia stanu jelit
leki przeciwzapalne, takie jak mesalamina, sulfasalazyna i kortykosteroidy
immunosupresanty, w tym leki blokujące substancję chemiczną zwaną TNF, taką jak tofacytynib (Xeljanz), aby powstrzymać układ odpornościowy przed atakowaniem tkanki jelitowej
leki przeciwbiegunkowe i środki przeczyszczające na biegunkę i zaparcia
suplementy, w tym żelazo, przywracające składniki odżywcze
operacja polegająca na poszerzeniu wąskiego jelita lub usunięciu chorych części jelita

ZJD

leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna (Prozac) lub citalopram (Celexa), w celu zmniejszenia lęku i stresu
leki przeciwbiegunkowe, takie jak loperamid i difenoksylat, spowalniające skurcze mięśni w przewodzie pokarmowym
środki przeciwskurczowe, takie jak alkaloidy belladonny i olejek z mięty pieprzowej, zmniejszające skurcze
środki wiążące kwasy żółciowe, takie jak cholestyramina i kolesewelam, jeśli leki przeciwbiegunkowe nie działają dobrze
suplementy błonnika zwiększające objętość stolca i ułatwiające kupowanie
środki przeczyszczające, takie jak laktuloza lub glikol polietylenowy 3350 (MiraLAX), na zaparcia lub zmiękczanie stolca

Domowe środki zaradcze

Oto kilka domowych środków, które możesz spróbować złagodzić objawy zaparcia po biegunce lub całkowicie ich uniknąć:

Używaj rozgrzewacza lub poduszki grzewczej przez około 15 minut na raz na brzuchu, aby skurcze były lepsze.
Pij codziennie odpowiednią ilość wody, aby utrzymać równowagę płynów.
Wykonuj regularnie lekkie lub umiarkowane ćwiczenia, aby wypróżnić się.
Zagotuj brązowy ryż i wypij wodę, aby przywrócić elektrolity utracone podczas biegunki.
Jedz imbir lub pij piwo imbirowe lub herbatę imbirową, aby uspokoić żołądek.
Jedz miętę lub pij herbatę miętową, aby złagodzić mdłości.
Jedz produkty mleczne, takie jak niesmakowany kefir lub jogurt, które przeszły przez twoje najpoważniejsze objawy, aby pomóc odzyskać zdrową równowagę bakterii jelitowych.
Jedz więcej błonnika, aby łatwiej przemieszczać pokarm wzdłuż przewodu pokarmowego.
Unikaj glutenu, jeśli powoduje nieregularne wypróżnienia.
Spróbuj przestrzegać diety o niskiej zawartości FODMAP, aby zmniejszyć epizody nieregularnych wypróżnień. Obejmuje to redukcję żywności, takiej jak nabiał, rośliny strączkowe oraz owoce i warzywa bogate w cukry proste zwane fruktozą.
Weź probiotyki, aby promować zdrowe bakterie jelitowe.
Zmniejsz stres i niepokój, które mogą wywoływać biegunkę i zaparcia.
Ogranicz palenie, jeśli palisz i ogranicz spożycie alkoholu, co może zarówno powodować zaparcia i biegunkę, jak i wywoływać objawy IBD lub IBS.

Kiedy iść do lekarza

Biegunka trwająca od 2 do 3 dni lub dłużej może spowodować odwodnienie. Silne odwodnienie może zagrażać życiu lub powodować komplikacje, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów odwodnienia: